哪种仙草是中国人不可不知的？揭秘中华九大仙草！

中国人必须知道的中华九大仙草

在中国悠久的医药文化中，中华九大仙草以其神奇的药效和独特的地位备受推崇。这些仙草不仅在传统医学中有着重要的应用，而且在民间传说中也充满了神秘色彩。它们各自具备独特的药性和功能，涵盖补肾壮阳、滋阴清热、强筋骨、保护心脏等多个方面。接下来，让我们深入了解这九大仙草的历史背景、药性以及它们在医学中的应用。

霍山石斛（铁皮石斛）

霍山石斛，又称铁皮石斛、米斛，是兰科石斛属多年生草本植物。早在1700年前的《神农本草经》中就有关于霍山石斛的记载，它历来被视为名贵的中药材，被尊列为中华九大仙草之首。石斛性甘、微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热之功效。据现代研究发现，石斛对稳定血糖、降血脂、缓解失眠和促进胃肠健康、缓解便秘、明目等方面都有很好的效果。

霍山石斛的生长环境十分苛刻，主要分布在大别山地区。唐朝时期，这里曾是霍山石斛的最大主产地区。它的历史悠久、源远流长，历代本草中记述最多、最为详尽。

天山雪莲

天山雪莲，又名“雪荷花”，是新疆特有的珍奇名贵中草药，具有独特的药理作用和神奇的药用价值，被人们奉为“百草之王”、“药中极品”。据古代文献记载，如晋《穆天子传》中提到，天子向王母求长生不老药，王母取天山雪莲赠之。此外，《本草纲目》、《楚辞》、《史记》、《山海经》以及《维吾尔药志》、《新疆中药手册》等也均有对雪莲功用的记载。

天山雪莲根、茎、叶富含生物碱、黄酮类、挥发油、内脂、留体类、多糖及还原性物质，其花蕾更富含微量元素和氨基酸等，具有活血通络、散寒除湿、滋阴壮阳等功效，可治一切寒症。

三两重人参

人参是名贵补药，久服健身延年，在我国药用历史约四千年。人参分为野山人参、园参和高丽参3个品种，其中三两重人参更是被誉为具有起死回生之功效。人参性甘、微苦、微温，归脾、肺、心、肾经，可以大补元气、复脉固脱，又兼生津，可同麦冬、五味子等配伍以补气养阴，益汗固脱。

红参是人参的一种制品，通过将鲜参洗净，剪去小枝根，蒸2～2.5个小时，取出烘干或晒干制成。红参又分为边条红参和普通红参两种。人参具有调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等功效，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等作用。

百二十年首乌

首乌状如人形，因其具有促进毛发生长的功效，故称何首乌。首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨，其性微温，味苦、甘、涩。首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。

中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。二者的功用有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

花甲之茯苓

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，寄生在松树根上，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾、肾经，具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。

现代研究发现，茯苓具有利尿、镇静、抗肿瘤、降血糖、增加心肌收缩力、抗变态反应、抗炎、清除自由基、抗皮肤色素沉着、增强胰岛素活性、增强免疫、护肝、降低胃液分泌等作用。茯苓的不同部位还具有不同的功能：茯苓皮利水肿，赤茯苓渗利湿热，白茯苓渗湿健脾，茯神宁心安神。

深山灵芝

灵芝又称为瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、万年蕈、灵草等，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种涉及心脑血管、消化、神经、内分泌